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夏日早餐就选它：简单好做清爽控糖！

夏日早餐就选它：简单好做清爽控糖！

把燕麦片和牛奶、酸奶，按照1:1的比例混合，密封好放进冰箱，过一夜，第二天就可以直接吃啦！而且还可以...

376天前

酸奶美味又爽口营养师透露哪种更健康

酸奶美味又爽口营养师透露哪种更健康

酸奶深受营养师们的喜爱，它们不仅美味、口感绵软，营养价值又高，但有些品种可能比其它品种更健康，在选择...

772天前

酸奶对人体有10大益处这个时间喝最好

酸奶对人体有10大益处这个时间喝最好

俗话说，“肠胃好，人不老”。肠道菌相的好坏，可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠道菌，有助抗老化。人...

1377天前

挑好酸奶更有助减肥

挑好酸奶更有助减肥

酸奶（优格）是牛奶发酵制成的乳制品，不仅有益肠道健康，对减肥也有好处。吃哪一种酸奶的减肥效果比较好...

1434天前

喝酸奶预防2型糖尿病？新研究和2位专家看法

喝酸奶预防2型糖尿病？新研究和2位专家看法

《自然-通讯》上的一篇新论文阐明，可以将食用酸奶与2型糖尿病发病率降低联系起来。通过对与肥胖有关的...

1451天前

早餐前1杯菠菜汁助整天减肥 5种食物增饱足感

早餐前1杯菠菜汁助整天减肥 5种食物增饱足感

黑胡椒、菠菜和一些其它常见的食物可以提升饱足感，帮助控制食欲。超重或肥胖是遗传、行为和环境因素复杂...

1488天前

5种抗炎又给人饱腹感的零食

5种抗炎又给人饱腹感的零食

挑选含有某类成分的零食，有助于减轻体内炎症。“水果、蔬菜、全谷物、特级初榨橄榄油和富含脂肪的鱼类都是...

1500天前

酸奶不只是调味酱 8种烹调法唤醒你的味蕾

酸奶不只是调味酱 8种烹调法唤醒你的味蕾

“只要一汤匙的酸奶，就可以唤醒味蕾。”酸奶（yogurt）一直是很多家庭餐桌上受欢迎的早餐主食，因为...

1523天前

生牛奶对人体有益教你开菲尔制作方法

生牛奶对人体有益教你开菲尔制作方法

几年前，一位非常聪明的女性，恰好也是我的朋友和出版商的斯蒂芬妮‧安德森（Stephanie Sele...

1526天前

饭后喝酸奶是错的？4种酸奶搭配对肠道不好

饭后喝酸奶是错的？4种酸奶搭配对肠道不好

近年来兴起保养肠道热潮。中国人认为“肠胃好，人不老”，日本也推崇“肠道健康决定一切”的说法，认为应养...

1544天前

酸奶对人体十大益处已证实含减肥

酸奶对人体十大益处已证实含减肥

益生菌（Probiotics）天然存在于许多食物中。在西方饮食中最常见的来源是酸奶。本文介绍经过验证...

1564天前

杏子酸奶蛋糕各种新鲜水果完美搭配（组图）

杏子酸奶蛋糕各种新鲜水果完美搭配（组图）

我们罗马尼亚人很有福气，我们有大量的水果而且喜欢用水果来做烘烤蛋糕。因为这种蛋糕非常容易制作，你可...

2051天前

优酪乳和优格挑选看3点饭后吃最好

优酪乳和优格挑选看3点饭后吃最好

优格和优酪乳不仅是良好的钙质与蛋白质来源，更能补充益生菌。但市售优格和优酪乳种类繁多，该如何选购及食...

2106天前

乳制品种类繁多怎么选？一次告诉你(组图)

乳制品种类繁多怎么选？一次告诉你(组图)

为了促销，许多乳制品企业纷纷推出琳琅满目的乳制品。到底应该选择哪种乳制品，可以根据自己的口味和喜好来...

2128天前

酸奶：益肠道又饱腹流传千年的饮食智慧（组图）

酸奶：益肠道又饱腹流传千年的饮食智慧（组图）

如今，鲜乳已是人类饮食中很重要的一部分了。不论是直接饮用，或是加在咖啡、红茶或果昔里，都能让风味与营...

2333天前

萌翻了！不仅会学人说话这只鹦鹉还拿汤匙吃酸奶（视频）

萌翻了！不仅会学人说话这只鹦鹉还拿汤匙吃酸奶（视频）

可爱鹦鹉学人说话，大家都见过，但你看过鹦鹉吃酸奶吗？这只鹦鹉就很特别，不但爱吃酸奶，还能自己拿勺子吃...

2916天前

一种最普通的饮品，就能让牛肉怎么炒都不老！

一种最普通的饮品，就能让牛肉怎么炒都不老！

秋季多吃牛肉能更好地补充能量，应对“秋乏”。可掌握不好火候这牛肉一下锅，哎呀，变老了！咬不动！怎么能...

3116天前

“养乐多”为什么没有推出无糖？原因是这个！

“养乐多”为什么没有推出无糖？原因是这个！

“养乐多”饮品很多人是从小喝到大的，但是大家有没有想过这个问题，为什么这么多年来，养乐多出了这么多种...

3206天前

酸奶虽然口感美味，但并非人人都能喝！

酸奶虽然口感美味，但并非人人都能喝！

现在市面上的酸奶品种非常齐全，有纯酸奶、调味酸奶、果料酸奶、功能酸奶等等，虽然口感美味，但酸奶并不是...

3231天前

爱喝酸奶不可不知的真相

爱喝酸奶不可不知的真相

很多人爱喝酸奶，甚至已成习惯，但是怎么喝才更健康呢？也许人们并不知道。那么知道一下关于酸奶的知识，会...

3331天前

风靡日本20年芦荟酸奶登陆美国

风靡日本20年芦荟酸奶登陆美国

2017年西部天然食品展会上，风靡日本的芦荟酸奶，终于首次登陆美国。参展的人们纷纷品尝，赞不绝口。 ...

3345天前

秋天吃什么瘦肚子最快，4种食物帮你狂甩赘肉！

经过一个夏天的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损了不少，而秋天不仅胃口变好，睡眠时间也长...

3521天前

饿的时候千万别吃的10种食品小心不利健康

牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补...

3668天前

只要4步骤 DIY水果优格奶昔

温哥华的气温这几天逼近30摄氏度，炎炎夏日让小编很想来杯凉饮...周末快到了，看到这篇DIY水果优格...

3938天前

酸奶成为纽约官方零食华人怎么看

纽约州的酸奶产量在全美各州中居冠，占到15.7%。州政府希望通过法案把酸奶定为纽约州官方零食。那么...

4225天前

酪奶吃出疑似避孕套网友调侃“买一送一”

近日，广州市民金女士在三元里一家大型超市买了四盒优酪乳，刚吃了一口，就让她恶心得一下午没吃饭。原来...

5241天前

伊利冰淇淋酸奶也有毒香港全面召回

目前中共官方公布的婴儿因三鹿毒奶粉而中毒的案例已达6244例，至少158名婴儿患有严重的肾衰竭，还有...

6444天前