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酸奶

夏日早餐就選它：簡單好做清爽控糖！

夏日早餐就選它：簡單好做清爽控糖！

把燕麥片和牛奶、酸奶，按照1:1的比例混合，密封好放進冰箱，過一夜，第二天就可以直接吃啦！而且還可以...

376天前

酸奶美味又爽口營養師透露哪種更健康

酸奶美味又爽口營養師透露哪種更健康

酸奶深受營養師們的喜愛，它們不僅美味、口感綿軟，營養價值又高，但有些品種可能比其它品種更健康，在選擇...

772天前

酸奶對人體有10大益處這個時間喝最好

酸奶對人體有10大益處這個時間喝最好

俗話說，「腸胃好，人不老」。腸道菌相的好壞，可用來評估生理年齡。通過飲食養好腸道菌，有助抗老化。人...

1377天前

挑好酸奶更有助減肥

挑好酸奶更有助減肥

酸奶（優格）是牛奶發酵製成的乳製品，不僅有益腸道健康，對減肥也有好處。吃哪一種酸奶的減肥效果比較好...

1434天前

喝酸奶預防2型糖尿病？新研究和2位專家看法

喝酸奶預防2型糖尿病？新研究和2位專家看法

《自然-通訊》上的一篇新論文闡明，可以將食用酸奶與2型糖尿病發病率降低聯繫起來。通過對與肥胖有關的...

1451天前

早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感

早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感

黑胡椒、菠菜和一些其它常見的食物可以提升飽足感，幫助控制食慾。超重或肥胖是遺傳、行為和環境因素複雜...

1488天前

5種抗炎又給人飽腹感的零食

5種抗炎又給人飽腹感的零食

挑選含有某類成分的零食，有助於減輕體內炎症。「水果、蔬菜、全穀物、特級初榨橄欖油和富含脂肪的魚類都是...

1500天前

酸奶不只是調味醬 8種烹調法喚醒你的味蕾

酸奶不只是調味醬 8種烹調法喚醒你的味蕾

「只要一湯匙的酸奶，就可以喚醒味蕾。」酸奶（yogurt）一直是很多家庭餐桌上受歡迎的早餐主食，因為...

1523天前

生牛奶對人體有益教你開菲爾製作方法

生牛奶對人體有益教你開菲爾製作方法

幾年前，一位非常聰明的女性，恰好也是我的朋友和出版商的斯蒂芬妮‧安德森（Stephanie Sele...

1526天前

飯後喝酸奶是錯的？4種酸奶搭配對腸道不好

飯後喝酸奶是錯的？4種酸奶搭配對腸道不好

近年來興起保養腸道熱潮。中國人認為「腸胃好，人不老」，日本也推崇「腸道健康決定一切」的說法，認為應養...

1544天前

酸奶對人體十大益處已證實含減肥

酸奶對人體十大益處已證實含減肥

益生菌（Probiotics）天然存在於許多食物中。在西方飲食中最常見的來源是酸奶。本文介紹經過驗證...

1564天前

杏子酸奶蛋糕各種新鮮水果完美搭配（組圖）

杏子酸奶蛋糕各種新鮮水果完美搭配（組圖）

我們羅馬尼亞人很有福氣，我們有大量的水果而且喜歡用水果來做烘烤蛋糕。因為這種蛋糕非常容易製作，你可...

2051天前

優酪乳和優格挑選看3點飯後吃最好

優酪乳和優格挑選看3點飯後吃最好

優格和優酪乳不僅是良好的鈣質與蛋白質來源，更能補充益生菌。但市售優格和優酪乳種類繁多，該如何選購及食...

2106天前

乳製品種類繁多怎麼選？一次告訴你(組圖)

乳製品種類繁多怎麼選？一次告訴你(組圖)

為了促銷，許多乳製品企業紛紛推出琳琅滿目的乳製品。到底應該選擇哪種乳製品，可以根據自己的口味和喜好來...

2128天前

酸奶：益腸道又飽腹流傳千年的飲食智慧（組圖）

酸奶：益腸道又飽腹流傳千年的飲食智慧（組圖）

如今，鮮乳已是人類飲食中很重要的一部分了。不論是直接飲用，或是加在咖啡、紅茶或果昔裡，都能讓風味與營...

2334天前

萌翻了！不僅會學人說話這隻鸚鵡還拿湯匙吃酸奶（視頻）

萌翻了！不僅會學人說話這隻鸚鵡還拿湯匙吃酸奶（視頻）

可愛鸚鵡學人說話，大家都見過，但你看過鸚鵡吃酸奶嗎？這隻鸚鵡就很特別，不但愛吃酸奶，還能自己拿勺子吃...

2916天前

一種最普通的飲品，就能讓牛肉怎麼炒都不老！

一種最普通的飲品，就能讓牛肉怎麼炒都不老！

秋季多吃牛肉能更好地補充能量，應對「秋乏」。可掌握不好火候這牛肉一下鍋，哎呀，變老了！咬不動！怎麼能...

3116天前

「養樂多」為什麼沒有推出無糖？原因是這個！

「養樂多」為什麼沒有推出無糖？原因是這個！

「養樂多」飲品很多人是從小喝到大的，但是大家有沒有想過這個問題，為什麼這麼多年來，養樂多出了這麼多種...

3206天前

酸奶雖然口感美味，但並非人人都能喝！

酸奶雖然口感美味，但並非人人都能喝！

現在市面上的酸奶品種非常齊全，有純酸奶、調味酸奶、果料酸奶、功能酸奶等等，雖然口感美味，但酸奶並不是...

3231天前

愛喝酸奶不可不知的真相

愛喝酸奶不可不知的真相

很多人愛喝酸奶，甚至已成習慣，但是怎麼喝才更健康呢？也許人們並不知道。那麼知道一下關於酸奶的知識，會...

3331天前

風靡日本20年蘆薈酸奶登陸美國

風靡日本20年蘆薈酸奶登陸美國

2017年西部天然食品展會上，風靡日本的蘆薈酸奶，終於首次登陸美國。參展的人們紛紛品嚐，讚不絕口。 ...

3345天前

秋天吃什麼瘦肚子最快，4種食物幫你狂甩贅肉！

經過一個夏天的煎熬，人體內的蛋白質、微量元素及脂肪等營養耗損了不少，而秋天不僅胃口變好，睡眠時間也長...

3521天前

餓的時候千萬別吃的10種食品小心不利健康

牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補...

3668天前

只要4步驟 DIY水果優格奶昔

溫哥華的氣溫這幾天逼近30攝氏度，炎炎夏日讓小編很想來杯涼飲...週末快到了，看到這篇DIY水果優格...

3938天前

酸奶成為紐約官方零食華人怎麼看

紐約州的酸奶產量在全美各州中居冠，佔到15.7%。州政府希望通過法案把酸奶定為紐約州官方零食。那麼...

4225天前

酪奶吃出疑似避孕套網友調侃“買一送一”

近日，廣州市民金女士在三元里一家大型超市買了四盒優酪乳，剛吃了一口，就讓她噁心得一下午沒吃飯。原來...

5241天前

伊利冰淇淋酸奶也有毒香港全面召回

目前中共官方公佈的嬰兒因三鹿毒奶粉而中毒的案例已達6244例，至少158名嬰兒患有嚴重的腎衰竭，還有...

6444天前