该睡觉了，你却想去厨房翻食物吃，明知睡前吃东西不好，却关不住自己。对于“深夜食欲”现象，营养师们进行...

为了更好控制体重，到底应该多吃早餐，还是多吃晚餐，不少人犹豫不决，一项新研究或许能帮忙理清头绪。

黑胡椒、菠菜和一些其它常见的食物可以提升饱足感，帮助控制食欲。 超重或肥胖是遗传、行为和环境因素复杂...

人们可能都注意到婴儿在刚出生的几年长得非常快，之后速度就放慢了。研究人员最近发现，原来这是由体内特定...

很多人在感到压力的时候会以吃东西的方式解决。如果你发现自己每次打开冰箱找东西吃的时候，总是在感到压力...

【编者按】食欲不振是癌症患者的通病，也是照顾者的一大难题。很多癌患吃不下饭，造成营养不良，体重下降...

许多人有高血脂的困扰，但却很难克制美食的诱惑。每天吃半颗酪梨，能轻松抑制食欲，还可降血脂。 酪梨能降...

说到减肥，很多人都会想到节食和运动是达成目标的两个关键。然而，还有一个相当重要的生活习惯因素，却经常...