高蛋白
【Beauty Within】準備足夠一週的料理 輕鬆上手(高蛋白 高纖維 超好吃)
本期視頻中,Fel想分享幾道日常料理,不僅美味,而且高蛋白、高纖維,碳水化合物也恰到好處,能幫助維持...
5天前
【健康1+1】豬油翻身 這種植物油更毒
這些天天吃的早餐快戒掉,遠離慢性病;最新美國飲食指南,台灣人別照單全收?!【營養師 呂美寶|健康1+...
111天前
【Beauty Within】5款益腸道且營養豐富的早餐 *平衡內分泌 高蛋白+高纖維*
好多年來,Fel都經常不吃早餐,更確切地說是懶的吃,而只空腹喝咖啡。但在近幾個月,她向中醫師請教後...
231天前
【健康1+1】 吃保健品 有1症狀快停用
很多人擔心亂吃藥會傷腎,但吃錯保健食品,也會對腎臟、身體造成負擔,特別是慢性病患和幼童更要小心。保健...
608天前
養好胃口才能抗癌!營養師:癌症飲食3大要訣
【編者按】食慾不振是癌症患者的通病,也是照顧者的一大難題。很多癌患吃不下飯,造成營養不良,體重下降...
1761天前
吃香喝辣不能錯過哈里薩辣醬 3道創意食譜
如果你喜歡吃辣,絕對不能錯過哈里薩辣醬(Harissa)! 這款充滿異國風味的辣醬產自北非的突尼西亞...
2006天前
6種美味高蛋白早餐 有飽足感又不增重
你可能經常聽到人們在說,早餐是一天中最重要的一餐,確實沒錯,如果想讓你的早餐發揮最大的功效,那麼就嘗...
2022天前
吃雞肉甩肥肉 教你3道吃不胖的雞肉料理(組圖)
天氣熱吃不下油膩的大魚大肉?健康甩肥肉,來道清爽無負擔的雞肉料理吧! 雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多...
2194天前
整天在家首重早餐 教你做出高蛋白餐點(組圖)
一整天待在家不出門,容易讓人在不知不覺間吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必須在家上班或帶小孩,在...
2214天前
這道菜,湯汁中的鮮味都滲透到豆腐裡,咬一口,鮮汁四射!
在所有的食材裡面,豆腐是最物美價廉的,我最喜歡了!一塊豆腐也不花多少錢,卻有高蛋白,低脂肪,降血壓...
3347天前
據悉尼一項研究表明,高蛋白食物與營養師的定期指點,能有效的幫助年輕女性減肥。 據澳新社消息,悉尼一所...
5222天前
研究顯示,運動後食用高蛋白飲品,對年輕和上年紀的男性增強肌肉,可能均有幫助,而且兩者增加肌肉蛋白質的...
5641天前