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降血壓

【健康養成記】被認為最適合降血壓的等長運動

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被認為最適合降血壓的等長運動！10個等長核心運動陪你健康降血壓！｜健康養成記 with Amber...

33天前

【健康新視界】每天笑10分鐘血管竟然變年輕？

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笑真的能治病嗎？8大科學實證好處：降血壓、強心臟、抗憂鬱、燃燒熱量，甚至延長壽命！｜ #健康新視界 ...

39天前

【健康1+1】找對關鍵成功降血壓

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降血壓，清除體內痰瘀是關鍵；從高血壓初期到末期，對症治療，找回光滑血管！【中醫師吳國斌｜健康1+1...

52天前

【健康1+1】３類人少吃香蕉一天吃幾根最養生？

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香蕉真的能降血壓、防中風？一天吃幾根最養生？【JoJo健康咖｜健康1+1】香蕉不只是甜甜的零食，它...

108天前

【健康新視界】維生素D對抗老降血壓護腦的驚人潛力

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維生素D不只補骨頭！最新研究揭露它對抗老、降血壓、護腦的驚人潛力｜你該怎麼補？誰最需要？副作用一次講...

120天前

【健康新視界】紅麴的功效與禁忌

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紅麴的功效與禁忌全公開！降血脂、降血壓，三類人千萬別碰｜紅麴食譜分享｜ #健康新視界紅麴不僅是菜餚...

162天前

【胡乃文】吃小米3個月補脾腎降三高

【胡乃文】吃小米3個月補脾腎降三高

它是五穀之首！連吃三個月降血糖膽固醇，強心臟！1碗小米粥這樣煮，鉀鎂含量高，助眠超級棒。胡太太煮粥選...

187天前

【胡乃文】超慢跑穩血糖狂瘦20kg

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超慢跑強心肺控三高，這樣跑不傷膝蓋！2動作檢測肌少症。台灣人不健康餘命7.78年！3個高CP值運動防...

201天前

【胡乃文】好睡穩血壓醫傳20年助眠術 2分鐘入睡

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頂級助眠術大公開！睡不好？按手1穴專治多夢淺眠族！20種助眠食物，補足褪黑激素。5億人都在實踐的靜坐...

236天前

【胡乃文】1吃法保護心血管、降血糖、降血壓

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馬鈴薯+這食材，制酸止胃痛效果超有感！運動後1吃法，補鉀和鎂，增肌穩血糖。抽筋非小事！這樣吃補鉀防爆...

256天前

【健康1+1】「1類罐頭」抗老

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魚罐頭鈣質比新鮮鯖魚高43倍？護血管、降血壓必吃鯖魚罐頭！你還以為魚罐頭只是「方便食品」？最新研究...

293天前

【健康養成記】心血管最愛運動循環式伸展

【健康養成記】心血管最愛運動循環式伸展

循環式的伸展運動能改善阻塞的血液循環！血壓下降、抑制血糖波動、血管回春，含能消除體脂，增加骨頭與肌肉...

316天前

【健康1+1】柚子藥食兩用 4類人不要吃

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柚子保護心腦血管，有6大藥用功效；挑選記住4個技巧；現代飲食高油、高鹽，甜酸的柚子，既開胃又保護肝臟...

504天前

【健康養成記】CP值最高的降血壓運動

【健康養成記】CP值最高的降血壓運動

降低高血壓最有效的運動，竟然是靜止不動的等長收縮，初階者入門，CP值最高的降血壓運動！抬腿不動、棒式...

525天前

【胡乃文】咖啡這樣喝遠離脂肪肝哪些人不適合喝咖啡

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醫師也愛喝咖啡！這樣喝護肝防脂肪肝、心血管疾病。2時段喝，提神效果最佳，一天超過這量算NG！怕心悸...

529天前

【健康1+1】五代中醫的牛蒡抗癌方

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五代中醫張維鈞教癌症患者喝祖傳的「牛蒡糙米茶」，成功幫助他們恢復身體機能。究竟牛蒡糙米茶要怎麼煮呢...

530天前

【健康1+1】減鹽排鈉吃對食物降血壓

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高血壓是造成過早死亡的主要原因之一，但它也是透過飲食就能逆轉的慢性病。研究證實有一種飲食方法，效果就...

543天前

【胡乃文】宮廷御用酸梅湯全家都瘦身

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沒想到酸梅湯功效這麼多！宮廷指定減肥祕湯，配方這樣煮酸爽甘甜，勾起古早味回憶！現代人喝1杯降血壓又防...

613天前

【健康1+1】夏日用對香藥草養心消暑

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夏日是養心好時機，1種食物是護心第一名，它（山楂）對心臟衰竭、冠心病、心絞痛及裝有心臟支架的人都具保...

649天前

【胡乃文】蔥薑蒜是藥界高手！它是抗癌之王

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蔥薑蒜是藥界高手！它是抗癌之王！降血壓防動脈硬化。

669天前

【健康1+1】抗癌、調節血糖，蘆筍多重益處

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蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素，營養價值很高，不僅能促進腸道健康，還能...

671天前

【健康1+1】五代中醫：絲瓜獨特用法

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想要改善便祕、降血壓，夏天不妨常常吃絲瓜。絲瓜還是利尿、消水腫的好食材，腎臟病人吃絲瓜不傷腎。老掉的...

684天前

【她健康】血壓高按6要穴 1茶可防高血壓

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高血壓需吃一輩子的藥嗎？能根治嗎？中醫有優勢。血壓高按6要穴，頭昏沉醒酒按1穴。 1茶可防高血壓，加...

704天前

【健康1+1】這樣吃早餐降糖尿病59%

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現代都市人往往工作繁忙，習慣了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有時由於時間限制根本不吃早餐。然而，最近...

760天前

【健康1+1】米醋最強用法 99%的人不知道

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醋是調味品，同時也是很棒的養生飲品。作為有上千年歷史的釀造產物，它在古代又被叫為「苦酒」，因為醋是由...

795天前

【健康1+1】五代中醫愛綠茶功效禁忌一次看

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綠茶給人養生健康的印象，現代研究確實發現，綠茶含有很多茶多酚，經常喝茶的老人，死亡風險下降10%。較...

817天前

【健康1+1】五代中醫薑食療強心、降血壓

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早上吃薑，勝吃蔘湯？百年中醫家族最愛的薑食療，可強心、降血壓、抗感冒。冷天氣來碗薑母鴨真的很享受，吃...

845天前

芹菜炒肉片的家常做法芹菜清脆可口

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芹菜的營養價值高，民間有「廚房藥物」之稱，有利尿、降血壓、促進腸胃蠕動的功效，芹菜炒肉片一道經典家常...

909天前

【健康1+1】喝茶加上它明目降血壓還抗癌

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蒲公英具有多種健康益處。現代藥理研究發現，蒲公英具有抗菌消炎、保肝利膽和抗腫瘤等作用。它被廣泛用於夏...

1064天前

【健康1+1】鷄蛋+「它」便祕剋星！

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遠古時期印度傳統自然療法會以芹菜籽來紓緩傷風感冒症狀、去水腫、解決消化不良和肝脾不適等問題。中國最新...

1139天前

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