養生講究醫食同源，生活中常見的蔬菜就有強身健體的效果。地瓜葉（蕃薯葉）和龍葵這兩種養生的深綠色蔬菜...

地瓜又名甘薯、紅薯、番薯，可以作爲主食，也可以作爲甜食開胃菜、配菜或零食。自古以來地瓜就被認爲是一種...

南瓜派在感恩節最受歡迎，但我卻最愛紅薯派（番薯派）。 製作一個9英寸的番薯餡餅所需的材料： 中等紅薯...

家庭廚師亞當·辛格里（Adam Singletary）發明這道菜時用新鮮的黑眼豆，但也可以直接從超市...

炸番薯球的做法簡單、無難度，美味街邊小吃自己動手做，吃的安心。 以下YouTube視頻示範教大家： ...

番薯是健康天然的美食，有健脾胃和通便的功效。用黃心番薯和紫心番薯做成的雙色番薯水晶包，很美味又健康...

據美國癌研究所2007年發表的研究顯示，「可預防大腸癌的好食物」包含：富含纖維素的食物、大蒜、牛奶、...

近年來研究發現，海帶、海藻、紫菜等海藻類食物，有抗癌、防癌的功效。其中對大腸癌、乳腺癌的防治作用已被...