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燕麥

【健康1+1】吃錯燕麥咖啡血糖血脂飆危機

【健康1+1】吃錯燕麥咖啡血糖血脂飆危機

吃燕麥就代表更健康、血糖更穩定？不一定！大多數的市售燕麥產品雖然看起來超健康，但有些加工程度高，當心...

139天前

【胡乃文】肚子瘦不下來？喝它脂肪不囤積

【胡乃文】肚子瘦不下來？喝它脂肪不囤積

這3種麥經常吃，養生又抗老！肚子瘦不下來？1杯麥茶，脂肪不囤積！擔心白髮越來越多？麥茶+2物，讓頭髮...

392天前

【健康1+1】一天3克β-葡聚醣天然降膽固醇

【健康1+1】一天3克β-葡聚醣天然降膽固醇

每天吃一碗！降膽固醇、強免疫，β-葡聚醣這樣吃最有效！【營養師蔡宜方｜健康1+1 JoJo】燕麥...

401天前

【健康1+1】5類食物一吃就降膽固醇

【健康1+1】5類食物一吃就降膽固醇

一位注重飲食健康的醫生，健檢時竟然發現膽固醇太高，這究竟是怎麼回事？！怕膽固醇變高，少吃蛋黃就沒事了...

779天前

【健康1+1】吃對早餐醒腦控血糖

【健康1+1】吃對早餐醒腦控血糖

早餐是一天活力的開始，吃什麼精神最好？常常吃飽就想睡，可能與這些常見早餐有關係；想醒腦、補B群、延長...

1002天前

降低心血管病與癌症營養師常吃的5類地中海食物

降低心血管病與癌症營養師常吃的5類地中海食物

地中海飲食是一種健康飲食計劃，以素食爲主並融合地中海地區的傳統烹調方法和口味。地中海飲食始於1950...

1191天前

適合做早餐的5類食物營養又方便

適合做早餐的5類食物營養又方便

早上起床的時候，如果沒有補充足夠的能量的早餐，會很容易出現頭暈、無力、心慌甚至出虛汗的情況，那麼無論...

1427天前

特殊時期這6種「雜糧」多囤一些在家

特殊時期這6種「雜糧」多囤一些在家

俗話說「民以食為天」，在日常生活中，「吃」永遠排在第一位。尤其在疫情期間，家裡還是要常備一些生活物資...

1464天前

有助預防高膽固醇的8種食物

有助預防高膽固醇的8種食物

你知道嗎？幾乎一半的美國成年人都有膽固醇高的問題。膽固醇主要受生活方式和遺傳因素共同影響，但你吃什麼...

1499天前

燕麥：最健康、被低估的超級食品之一

燕麥：最健康、被低估的超級食品之一

最健康、被低估的超級食品之一是什麼？燕麥。請教營養學家或醫生，他們都會告訴你，你應該多吃燕麥。它的食...

1506天前

簡單方便的燕麥早餐

簡單方便的燕麥早餐

準備健康的、無需烹飪的隔夜燕麥只需幾分鐘，在接下來的一週中，您就可以享用現成的方便早餐。在這些美味的...

1547天前

6種神奇食物減肥刮脂肪除贅肉

6種神奇食物減肥刮脂肪除贅肉

有些人飲食明明很正常，可為什麼總是肥胖呢？問題就出在食物上，有些食物吃得再少也只會助長身上的贅肉。下...

1596天前

鋼切燕麥利用睡眠時間即可烹飪的早餐

鋼切燕麥利用睡眠時間即可烹飪的早餐

如果你認為燕麥是袋裝的，那你就大錯特錯了。在愛爾蘭和蘇格蘭，那裡流行全麥鋼切燕麥。是的，這種略帶嚼勁...

1665天前

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

燕麥營養價值很高，性味甘平。能益脾養心、斂汗。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。1997年美國FDA...

1854天前

自製燕麥薄脆餅

自製燕麥薄脆餅

來自英格蘭北部坎布里亞郡的薄脆餅，以及來自蘇格蘭的脆烤餅，做法是將麵粉和水混合在一起，做成球狀，拍成...

1921天前

喝一杯「天然B群」提神、助眠又解毒

喝一杯「天然B群」提神、助眠又解毒

維生素B群提神、助眠，又能幫助肝臟解毒。教你自製一杯天然B群飲品，為身體補充完整的B群營養素。從幫...

1974天前

【Beauty Within】避免皮膚發炎和刺激的5種最佳成分！

【Beauty Within】避免皮膚發炎和刺激的5種最佳成分！

在本期視頻中，我們會帶您了解燕麥、綠茶、積雪草等成分如何舒緩肌膚，使之恢復健康的。

2016天前

燕麥控三高助減肥有7大好處挑對更能穩血糖

燕麥控三高助減肥有7大好處挑對更能穩血糖

燕麥是公認的健康食品，不僅能控制血壓、血脂和血糖三高，還有減肥、預防便秘等益處。怎樣挑選對健康有益的...

2067天前

喝燕麥水就能減肥瘦身，真想不到啊！

喝燕麥水就能減肥瘦身，真想不到啊！

燕麥是一種非常好找又便宜的健康食品，還可以減肥，並可以讓你更快速地達到你的減肥目標，不少明星也是靠吃...

3207天前

燕麥超健康但不注意這4點反而賠掉健康

燕麥超健康但不注意這4點反而賠掉健康

相比於米飯，燕麥是營養價值更高的主食，富有蛋白質、維生素B群、膳食纖維與礦物質。不僅為了攝取更多營養...

3247天前

早餐吃一寶，最能長壽，防癌健身效果神奇！

大家越來越知道早餐的重要性，不過因為早上時間緊，所以很多的朋友們選擇了燕麥做為早餐，我們知道，燕麥雖...

3698天前

沙拉熱量超過巨無霸麥當勞健康餐大曝光

麥當勞一直想要擺脫垃圾食品的標籤，重塑自己的健康形象，但據加拿大廣播公司的商業欄目記者Sophia ...

3731天前

食有健康吃燕麥降血壓減肥？（視頻）

食在有健康，吃燕麥降血壓又能減肥？下載錄像

4836天前

醫師：吃燕麥和核桃可降血脂

許多饕客最愛肥美秋蟹，但有高血脂民眾要慎防蟹膏富含的膽固醇。台北市聯合醫院建議民眾，多吃燕麥和核桃有...

4935天前

港進口台灣燕麥未標示致敏物

香港食物安全中心今晚公布，一款台灣生產的燕麥經檢測證實含有可導致過敏的花生，但食物標籤沒有標示，當局...

4964天前