冬季是流感、感冒好發的季節，萬一不小心感冒，總會聽到感冒要多吃維生素C才會好得快，這是真的嗎？維生素...

木瓜營養豐富，味道甜美，熱量少，而且也是維生素C的極佳來源，具有極高的養生功效。如何挑選好吃的木瓜?...

奇亞籽含有Omega-3 、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。今年一項新研究指出，「奇亞籽是代謝...

藍莓果皮是漂亮的藍色，代表果實裡富含花青素等抗病營養素，對人體有許多好處。那麼，要怎麼吃藍莓才能攝取...

熱狗是具有代表性的美國文化之一，在世界各地都看得到。然而，你可能不知道，這種看似簡單的東西也有食用方...

現代人對飲食關注的焦點，從選取營養食材和優質油品，延伸到怎樣吃最健康、怎樣吃以攝取最大營養價值。專家...

蔬菜水果對身體健康有利，幾乎是每天都吃的，平時掌握一些處理蔬果的技巧，試著用另外一種方法去處理它，你...

有些食物我們吃得很多，可是並不知道原來的吃法都是錯的，下面的視頻來告訴我們，其實只要採用一些特別的吃...

大家都喜歡吃水果，因為吃水果很健康，但是有些喜歡的水果又要剝皮又要去籽，吃起來很麻煩。「腦補給」視頻...

大家都知道，香蕉有助消化、治便秘、清熱的功效。但是，吃香蕉的禁忌又有多少人呢？再好吃再有營養的食物...