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便祕

【胡乃文】 2習慣要戒掉害血糖暴衝脂肪肝

【胡乃文】 2習慣要戒掉害血糖暴衝脂肪肝

快戒！2習慣害血糖暴衝、脂肪肝。人體2個降糖穴。1種無糖飲料讓血糖飆高，改喝1茶降血糖。這3水果血糖...

116天前

【胡乃文】蔬菜吃多還便祕？這樣吃才有效

【胡乃文】蔬菜吃多還便祕？這樣吃才有效

全台525萬人便秘！便秘讓血壓飆升、心肌梗塞風險翻倍，粉絲留言按這1穴，10分鐘後大豐收！蔬果吃很多...

396天前

【健康1+1】黑木耳３食療血壓、血脂雙降

【健康1+1】黑木耳３食療血壓、血脂雙降

逆轉動脈硬化！黑木耳這樣喝，血管回春！這些人要小心！【中醫師張維鈞｜健康1+1 JoJo】想護心...

403天前

【健康1+1】薑、辣椒防癌這些人不能吃

【健康1+1】薑、辣椒防癌這些人不能吃

冬天會想吃薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋來暖暖身體，這些美食都會加薑或是辣椒，這些辛香料所含的植化素...

507天前

【健康1+1】腸胃5症狀影響睡眠

【健康1+1】腸胃5症狀影響睡眠

一名男子因上腹痛和嚴重失眠，困擾了兩三年都沒有改善，後來尋求辛重毅醫師治療，發現是腸胃問題造成睡不好...

542天前

【健康1+1】腹診腸疾，多種療法改善腸躁症

【健康1+1】腹診腸疾，多種療法改善腸躁症

一名女子腹脹、解便不順，長期吃成藥不見改善，一度懷疑自己是大腸癌，做了檢查才發現是腸躁症。腸躁症症狀...

620天前

【健康1+1】治療便祕困擾 2招快速解便

【健康1+1】治療便祕困擾 2招快速解便

七十多歲的林女士（化名）長年受便祕困擾，情況嚴重時甚至四、五天才排便一次。她還有一個奇怪的症狀：腹部...

683天前

【健康1+1】五代中醫：絲瓜獨特用法

【健康1+1】五代中醫：絲瓜獨特用法

想要改善便祕、降血壓，夏天不妨常常吃絲瓜。絲瓜還是利尿、消水腫的好食材，腎臟病人吃絲瓜不傷腎。老掉的...

704天前

【健康1+1】胃食道逆流症狀多中醫治療6原則

【健康1+1】胃食道逆流症狀多中醫治療6原則

按一按肚子竟診測出腹主動脈瘤，讓患者即早動手術，中醫腹診有一套！胃食道逆流可治好，早日擺脫制酸劑，中...

725天前

【健康1+1】香蕉，要吃果皮有點綠的最好？

【健康1+1】香蕉，要吃果皮有點綠的最好？

香蕉是營養很豐富的水果，想緩解便祕，吃香蕉！要睡得好，吃香蕉！增加運動表現，也要吃香蕉！

760天前

【胡乃文】胃藥亂吃更傷胃 6種食物易脹氣

【胡乃文】胃藥亂吃更傷胃 6種食物易脹氣

人體藏天然胃藥！ 2穴位消脹氣、改善胃痛胃食道逆流。按摩1處，助排便防便祕。要少吃！ 6種食物易...

809天前

【健康1+1】十大通便食物跟便祕拜拜

【健康1+1】十大通便食物跟便祕拜拜

便秘是最常見的胃腸道疾病之一。每年至少有250 萬人因便秘而看醫生，每年與便秘相關的醫療保健直接成本...

860天前

【胡乃文】3穴位解便祕治痔瘡

【胡乃文】3穴位解便祕治痔瘡

長期便祕問題多！ 3穴位解便祕治痔瘡，用它滾動肚子，按摩清腸排宿便。吃什麼水果助排便？腸躁症按1穴...

977天前

【健康1+1】十人九痔 4招遠離痔瘡

【健康1+1】十人九痔 4招遠離痔瘡

因生活習慣的改變，痔瘡是現代男女常見的疾病。但是，痔瘡竟是人人都有的問題，只是嚴重程度不一樣？！如何...

990天前

【健康1+1】迪拜王室養生：它治便祕、護心臟… 還有7大功效

【健康1+1】迪拜王室養生：它治便祕、護心臟… 還有7大功效

椰棗（學名：Phoenix dactylifera），又名海棗、波斯棗、伊拉克蜜棗、無漏子、番棗、海...

1060天前

談古論今話中醫：便祕

談古論今話中醫：便祕

這一集很高興邀請到義守大學講座教授陳旺全中醫師來教我們這個人人都可能遇到的問題-便祕怎麼辦？

1072天前

【胡乃文】大腸癌奪命！3招清腸毒排宿便

【胡乃文】大腸癌奪命！3招清腸毒排宿便

1碗湯讓腸道排乾淨！趕走腸道毒物，吃發酵物＋打坐。冰箱這樣用，小心腸胃病！吃黃色食物，補養脾胃。爲何...

1103天前

【胡乃文】酪梨減肥防便祕纖維比地瓜多2倍

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森林中的幸福果！纖維比地瓜多2倍，抗老化解便祕。胡醫師分享最愛的吃法！酪梨多熟才好吃？哪種人不適合吃...

1110天前

【胡乃文】維他命C是蘋果的5倍！教你做滷白菜

【胡乃文】維他命C是蘋果的5倍！教你做滷白菜

維他命C是蘋果的5倍！教你做滷白菜，整腸防便祕。白菜粥養胃生津，怕胃酸？醫師教你這樣吃。夫妻一起吃韓...

1159天前

便祕的重要誘因和應對策略

便祕的重要誘因和應對策略

儘管便祕不算是重大的疾病，但它卻很常見，而且如果不引起足夠重視，長此以往人的代謝能力變差，精神與體力...

1300天前

中醫理論中的陽虛體質和陰虛體質

中醫理論中的陽虛體質和陰虛體質

每個人的體質受先天和後天的影響，陽虛體質則外寒；陰虛體質則內熱，在養生時人應了解自己偏向的體質，然後...

1302天前

吃香蕉減肥助排便十大禁忌要記牢

吃香蕉減肥助排便十大禁忌要記牢

軟糯香甜的香蕉，不但可以潤腸通便、減肥，還具有強大的抗氧化功效，能夠幫助淨化血液、防止血栓形成，讓血...

1372天前

【健康1+1】反覆腹痛腹瀉小心腸躁症

【健康1+1】反覆腹痛腹瀉小心腸躁症

腹痛、便祕、腹瀉輪番上陣？有沒有適逢重大會議、見客或考試等要事前夕，感到腹痛難耐？明明沒有進食任何不...

1398天前

不能每天排便不用擔心吃對一類營養擊退便祕

不能每天排便不用擔心吃對一類營養擊退便祕

許多人認為一天應該排便一次（最好是在早上），而且過程要輕鬆順利，大便質地軟硬適中。但如果達不到這一點...

1428天前

【健康1+1】5招順利通便

【健康1+1】5招順利通便

通便，其實很多人都做錯！5招順利通便！每天不能排便1次，你其實不用擔心？！確診從高峰到趨緩，台灣...

1433天前

咖啡真能讓你產生便意？上廁所一姿勢排便更通暢

咖啡真能讓你產生便意？上廁所一姿勢排便更通暢

咖啡是多數人的提神飲料、健康養生的飲品。但對有些人而言，咖啡卻是幫助排便的利器。喝咖啡真的有助排便嗎...

1465天前

桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意

桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意

夏天是桃子的季節，香氣十足、甜蜜多汁的桃子，讓人想一口接一口地吃。桃子富含多種養分，但有些人吃桃子要...

1467天前

告別便祕！煮一杯黑棗茶天天排便順暢

告別便祕！煮一杯黑棗茶天天排便順暢

便祕了怎麼辦？在西方，教人解決便祕的文章中多會提到一種水果，就是prune——加州黑棗。這種外型為橢...

1484天前

便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠 7種食物潤腸排便

便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠 7種食物潤腸排便

許多人都有這樣的經驗，若連續幾天生活作息、飲食不正常，就會出現便祕。此時，有幾樣食物可以改善便祕，讓...

1549天前

便祕有哪些症狀？2味茶飲解便祕還能瘦身

便祕有哪些症狀？2味茶飲解便祕還能瘦身

經常被便祕折磨的人不在少數，現代人飲食精緻，較少勞動，更是容易便祕，幾乎每個人都嘗過便祕的滋味。每...

1553天前

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