【新!唐!人:北京時間2025年09月26日訊】停止硬撐！慢性疲勞正在摧毀妳的健康！飲食、正念引導擺脫疲勞【中醫師 呂桓毅｜健康1+1 JoJo】

很多人家庭工作兩頭燒，常常覺得累到不行，就算睡再久也補不回來，甚至開始瘋狂掉髮、莫名變胖、月經大亂？這可能是身體發出的求救訊號——「慢性疲勞」找上你了！長期忽視，只靠咖啡提神，小心三高、心血管疾病跟著來！

【今日專家】
呂桓毅
〈喜悅中醫診所醫師〉中醫師

+〈懷恩堂中醫診所〉醫師
+〈中華肥胖研究學會〉專科醫師
+〈台灣身心靈全人健康醫學會〉會員
+〈正念減壓MBSR〉師資認證
+ 著有《瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課》

【時間】
美東時間早上9點：9/26 週五 9:00am
中港台時間晚上9點：9/26 週五 9:00pm

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1

（責任編輯：劉明）