【新!唐!人:北京時間2025年09月19日訊】不再失眠！中醫博士教你3招「自然入眠」睡得香甜不靠藥！【中醫師 吳宏乾｜健康1+1 JoJo】

你知道嗎？起床瞬間是心血管疾病的高危險時段！醫師提醒，喝水、暖身，甚至「不要馬上跳下床」都可能救你一命。從便祕、早餐到運動，這些細節竟與中風、心肌梗塞息息相關。快來看看，哪些習慣正在悄悄傷害你？

【今日專家】
劉中平
心臟內科醫生

+〈台灣內科醫學會〉專科指導醫師
+〈中華民國重症醫學會〉專科指導醫師
+〈中華民國心臟醫學會〉專科指導醫師
+〈台灣介入性心臟血管醫學會〉專科醫師
+〈台灣高血壓學會〉會員
+〈中華民國血脂及動脈硬化學會》會員
+ 2000年06月〈國立陽明大學醫學系〉醫學士
+ 2003年06月〈國立臺灣大學醫學院附設醫院〉內科專科醫師
+ 2005年06月〈國立臺灣大學醫學院附設醫院〉心臟專科醫師
+ 2011年01月〈高雄醫學大學〉醫學博士
+ 2012年07月〈教育部定〉助理教授
+ 2012年10月〈日本京都大學附屬醫院〉心血管醫學部研修

【時間】
美東時間早上9點：9/19 週五 9:00am
中港台時間晚上9點：9/19 週五 9:00pm

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
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（責任編輯：劉明湘）