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血糖

糖尿病不可怕（二）：运动降糖胜过药

糖尿病不可怕（二）：运动降糖胜过药

运动可以增强人体的心肺功能、减少体脂肪，促进肌肉对葡萄糖的吸收效率，达到降低血糖的功用，而且最重要的...

1281天前

糖尿病不可怕（一）：饮食顺序很关键

糖尿病不可怕（一）：饮食顺序很关键

经过研究表明，同样的人消耗相同的食物和卡路里，但如果后吃碳水化合物可以较大幅度降低餐后葡萄糖和胰岛素...

1284天前

蜂蜜水营养健康但要选对时间

蜂蜜水营养健康但要选对时间

由于蜂蜜有润燥的功效，而中医认为大肠经在卯时当令，因此很多人选择早上空腹喝一杯蜂蜜水，既通便又排毒...

1309天前

【健康1+1】不靠吃药、营养品 3天控制好血糖！

【健康1+1】不靠吃药、营养品 3天控制好血糖！

客观检测胰岛素的方法？医生揭4大要点！天亮时血糖却失控，糖尿病患有“黎明现象”吗？光靠一种吃法逆...

1337天前

久坐危害超出你的想像 1个简单动作快速缓解

久坐危害超出你的想像 1个简单动作快速缓解

众所周知，久坐不动对健康不利，但对大多数朝九晚五的上班族来说，每天连坐数小时十分常见。无论是在通勤、...

1343天前

健康的天然糖有哪些？水果的糖究竟有没有害？

健康的天然糖有哪些？水果的糖究竟有没有害？

以砂糖为代表的精制糖可称得上是健康杀手：除了让人发胖，还会导致糖尿病、心脏病和癌症等多种疾病。另有一...

1359天前

肉桂的妙用：降低血糖、对抗细菌

肉桂的妙用：降低血糖、对抗细菌

如果你住在北美或欧洲，你橱柜里的那罐“肉桂”，可能根本不是真正的肉桂，而是一种非常相似的香料——桂皮...

1376天前

啥是糖尿病加速剂？7类食物劝你少吃

啥是糖尿病加速剂？7类食物劝你少吃

糖尿病人口很多，是一种很广泛的慢性进行性疾病，但是由于大多数糖尿病患者不知道自己罹患糖尿病患者，使得...

1457天前

水果多吃真的健康吗？吃水果的7大误区

水果多吃真的健康吗？吃水果的7大误区

水果含有维生素、矿物质及植化素，这些营养素对现代人关心的防癌、抗发炎、提升免疫力等都很有帮助。但是...

1477天前

4大原因让你失眠、早醒！这样做来预防

4大原因让你失眠、早醒！这样做来预防

晚上睡觉不仅是为了让人在白天有精神，同时还有修复身体的作用。美国巴斯帝尔大学（Bastyr Univ...

1506天前

坚果是抗糖尿病绝佳食物防高血糖、并发症

坚果是抗糖尿病绝佳食物防高血糖、并发症

糖尿病患者的血液中经常有过量的葡萄糖。这些过量葡萄糖会形成糖化终产物（AGEs），进而引起糖尿病并发...

1509天前

榛子抗氧化、降血糖有五大益处

榛子抗氧化、降血糖有五大益处

榛子逐渐成为人们日常饮食的一部分。这个小小的坚果，给人体带来许多好处。坚果营养丰富，含有健康的脂肪...

1514天前

研究：5种自然降低血糖的强效食物

研究：5种自然降低血糖的强效食物

根据美国糖尿病协会（ADA）的数据，美国有超过2,500万人患有某种形式的糖尿病，这意味着这个国家有...

1521天前

人体自带降糖穴中医2招控血糖、改善糖尿病

人体自带降糖穴中医2招控血糖、改善糖尿病

当发现罹患糖尿病，除了配合医师治疗，传统中医也有2种日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。降血糖第...

1522天前

糖尿病人如何吃饺子？4个诀窍防升糖、助减肥

糖尿病人如何吃饺子？4个诀窍防升糖、助减肥

冬天，饭桌上常见到饺子，诱人的饺子往往让人胃口大开，忍不住多吃一些，可饺子皮通常含有较高糖类，而饺子...

1543天前

都会升高血糖营养师解析为何蜂蜜比糖更有益

都会升高血糖营养师解析为何蜂蜜比糖更有益

蜂蜜和糖都是碳水化合物，由两种糖组成：葡萄糖和果糖，这两种糖都会被人体迅速分解，并会导致血糖水平升高...

1550天前

吃错这5种晚餐医生看了都害怕

吃错这5种晚餐医生看了都害怕

晚餐一般在几点吃好？研究发现，相比18:00吃晚餐的志愿者，22:00进餐的人群机体血糖水平较高，且...

1562天前

四种危险睡眠使血糖飙升两种饮料有益处

四种危险睡眠使血糖飙升两种饮料有益处

众所周知，睡眠对人体健康的影响非常大，睡眠质量差不但会影响我们的生理时钟，让人感到疲惫，还会影响血糖...

1593天前

糖尿病的祸根不止吃糖这3物一定要少吃

糖尿病的祸根不止吃糖这3物一定要少吃

现代人生活水平日渐提高，患上糖尿病的人口也逐渐增加，如果单看患上糖尿病本身，只要遵守一些饮食原则和禁...

1609天前

蹬脚跟也能降血糖！每天2分钟增“回春物质”

蹬脚跟也能降血糖！每天2分钟增“回春物质”

一般大众熟知的骨骼保健方法，不外乎晒太阳、规律运动、补充钙质和维他命D等；但很少人知道，人体骨头中有...

1614天前

记忆力下降和它有关？淀粉吃多的5大坏处

记忆力下降和它有关？淀粉吃多的5大坏处

一天的饮食中，若淀粉比例太多，长期下来不仅容易让记忆变差，还可能引发其它疾病，如失智症、糖尿病、高血...

1627天前

睡前喝的这杯水到底是要命水还是养命水？

睡前喝的这杯水到底是要命水还是养命水？

水对于人体来说非常重要，补充水分可以运输营养、代谢废物、调节体温、润滑关节等，大家都知道要多喝水，但...

1639天前

为什么会得糖尿病？吃主食的4个小窍门

为什么会得糖尿病？吃主食的4个小窍门

糖尿病是一种人体内胰岛素供应不足或是身体细胞对于胰岛素的利用能力降低而产生的一种代谢疾病，糖尿病最重...

1646天前

1类食物是三餐最大陷阱！记忆力变差多和它有关

1类食物是三餐最大陷阱！记忆力变差多和它有关

三餐中的淀粉类食物，吃多、吃少都不行。但人们容易不知不觉摄取过多，长期下来易引发一些疾病，例如记忆力...

1667天前

水果越甜含糖量越高吗？真相告诉你

水果越甜含糖量越高吗？真相告诉你

众所周知，多吃点水果蔬菜对身体好，但是很多人担心水果吃太多血糖会升高，引发糖尿病，也有些人害怕水果吃...

1689天前

眼前白花花一片广东2男狂吃荔枝险失明

眼前白花花一片广东2男狂吃荔枝险失明

晶莹剔透、鲜甜多汁的荔枝，是许多人爱吃的夏季水果。荔枝虽然好吃，但是吃多了身体可是会出状况。近日广东...

1753天前

打疫苗不想出现严重副作用？施打后注意四件事

打疫苗不想出现严重副作用？施打后注意四件事

疫苗副作用有轻、重之分，如何预防、提早发现施打疫苗后的严重副作用呢？身体四个生理数值会告诉你。施打...

1754天前

从抵触到感谢一位退休医生的转变

从抵触到感谢一位退休医生的转变

我是一名退休医生，曾经我是众人眼中的好人，说话不会拐弯抹角，对领导不会阿谀奉承，工作不贪不占。这样的...

1758天前

一周瘦2公斤、血糖快速降三餐不减量减肥秘诀

一周瘦2公斤、血糖快速降三餐不减量减肥秘诀

一日三餐如果能吃对时间、吃对食物，不仅能够达到减肥的效果，还可控血糖，原有的疾病也会得到缓解。 20...

1761天前

这几种咸的食物竟会使血糖升高千万要注意

这几种咸的食物竟会使血糖升高千万要注意

“高血糖”，就是血液中的糖分含量过高。很多人认为高血糖就是吃甜的吃多了。然而，研究表明，吃甜食并不是...

1777天前

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